Впечатлившись великолепной "Как приобретать друзей" я просто не мог пройти мимо "Как перестать беспокоиться". Для меня, поседевшего к 20 годам, такое название книги не могло остаться незамеченным :)
Обрел ли я покой? Нет :) Поможет ли эта книга хоть кому-то? Возможно.
Конспекта снова не будет, потому что книга уже не так хорошо структурирована и содержит в общем-то несколько простых в понимании, но сложных в применении идей, озвученных разным способом:
- Хватит беспокоиться, займись делом. Работа отвлекает и полезна сама по себе
- Хватит ныть, кому-то гораздо хуже, чем тебе и они почему-то не ноют. Лучше помоги им.
- Беспокоишься? Подумай о самом худшем варианте развития событий. Представь, что оно все-таки случилось. А теперь хватит ныть и продумай, что делать в случае наихудшего сценария, чтобы минимизировать потери. В процессе обдумывания если не найдешь способ избежать худшего, то как минимум придумаешь, как смягчить потери. Бонусом перестанешь беспокоиться
- Постарайся описать на бумаге, что тебя беспокоит. Сформулированная проблема - это половина решения проблемы.
- Живите днем сегодняшним.
Общая оценка книги: средне
Лично я не жалею, что прочитал. Как минимум, Карнеги - это хороший писатель, поэтому просто интересно читать. Просто я бы предпочел прочитать сотню другую более полезных и интересных. Поэтому оценка на троечку. Но это ни в коем случае не оценка "плохо".
А то, что книга мне не помогла связано скорее всего с вечной истиной: чтобы чего-то добиться, над этим нужно работать. Т.е. само по себе прочтение книги помочь не может, потому что нужна практика!
Книга отлично идет в аудиоверсии.
Несколько моих личных соображений о теме книги
Вообще, беспокойство - это когда сталкиваешься с чем-то неопределенным, непонятным.
Будущее - это чаще всего неопределенное, непонятное.
Беспокойство начинает донимать чаще всего, когда есть беспорядок. Потому что в беспорядке черт ногу сломит и выудить из него определенность очень сложно. Приведи дела в порядок, сконцентрируйся на малом и упорядоченном, вместо большого и хаотичного (составь список дел на сегодня и только на сегодня, черт возьми!) и увидишь, как на смену беспокойству придет чувство удовлетворения и уверенности в завтрашнем дне :)
Источник картинки: https://www.ozon.ru/context/detail/id/27252751/